Kroužky

Nový kroužek Sebeobrana s prvky boxu je určen všem, kteří chtějí získat jistotu, sílu a schopnost ochránit sebe i své blízké v reálných situacích. Pod vedením zkušeného trenéra se děti naučí základní boxerské techniky – práci nohou, kryty, přímé i vedené údery – a zároveň praktické prvky sebeobrany použitelné v běžném životě.
Tréninky kombinují dynamický pohyb, práci na lapách a situační cvičení, díky čemuž si kromě nových dovedností výrazně zlepšíte i fyzickou kondici: posílíte svaly celého těla, zrychlíte reflexy, zvýšíte vytrvalost a shodíte stres z celého dne.
Kroužek nevyžaduje žádné předchozí zkušenosti – stačí chuť pohybovat se, naučit se něco nového a odejít z každé lekce plný energie a sebevědomí.
Přijďte si vyzkoušet, co ve vás je.